Mindfulness
Desarrollar mediante las técnicas adecuadas y unas herramientas fáciles de aprender, habilidades para introducirlas en nuestra vida cotidiana. Conseguir ese estado de mayor bienestar, atravesar el estrés diario, afrontar las emociones y crear una mejor inteligencia interpersonal.
6 horas Presencial Educadores Subvencionado
Contenido:
- Acompañando en piloto automático versus acompañando con plena presencia
- ¿Qué es el mindfulness?
- Actitudes Mindfulness a entrenar
- La respiración
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