Mindfulness

Desarrollar mediante las técnicas adecuadas y unas herramientas fáciles de aprender, habilidades para introducirlas en nuestra vida cotidiana. Conseguir ese estado de mayor bienestar, atravesar el estrés diario, afrontar las emociones y crear una mejor inteligencia interpersonal.

 

  6 horas         Presencial        Educadores      Subvencionado

Contenido:

  • Acompañando en piloto automático versus acompañando con plena presencia
  • ¿Qué es el mindfulness?
  • Actitudes Mindfulness a entrenar
  • La respiración

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